Aktueller Kursplan

Montag

• Rückenfit (Wirbelsäulen-Gymnastik)                       9:00 -  9:45 
• Karate für Kids                                                   16:00 - 17:00
• Karate für Jugenliche und Erwachsene                  17:00 - 18:00 
• Body Workout (Ganzkörper Workout)                    18:30 - 19:15

Dienstag

• Rückenfit (Wirbelsäulen-Gymnastik)                     17:30 - 18:15
• Cycling für Einsteiger (Kalorienkiller)                    18:30 - 19:15

Mittwoch

• Rückenfit (Wirbelsäulen-Gymnastik)                     18:15 - 19:00

Donnerstag

• Rückenfit (Wirbelsäulen-Gymnastik)                       9:15 - 10:00
• Karate für Kids bis 12                                          16:00 - 17:00
• Karate für Jugendliche und Erwachsene                 17:00 - 18:00
• Karate für Jugendliche und Erwachsene ab 6. Kyu  18:00 - 19:00
• Cycling für Einsteiger (Kalorienkiller)                    19:15 – 20:00

Freitag

→ H.I.T. (Koordinations- und  Ausdauertraining)           17:45 – 18:45